Content-Highlights:

1...Wintertraining generell
2...Mi-Training morgen 1.12.
3...Mi-Training Feiertag 8.12.
4...neues Freitagtraining in Schulhalle mit Zirkel und Basketball im 12. Bezirk
5...Erinnerung Weihnachtskurs 26.12.-30.12. in Schielleiten/Stmk

Liebe Jedermannzehnkampfteilnehmer und -interessenten,

1.) das Wintertraining läuft an verschiedenen Orten schon auf hohen Touren. Auf der Schmelz soll sich bei den zwei Kursen Einiges tun - und auch im Dusikastadion haben schon mehr als 50 von Euch für die regelmäßigen Mittwochtrainings die Ausweise erworben und nutzen die Gelegenheit, auf Original-Europameisterschaftsanlagen (HEM war 2002) ihre Technik und ihre Schnelligkeit schon in den Wintermonaten weiterzuentwickeln.

2.) Auch morgen gibt es dieses Training wieder von 19:00 bis etwa 20:45. Die Halle wird um 21:00 zugesperrt. Für morgen bringe ich wieder die TDS-Lichtschranken aus Millstatt mit. Damit könnt Ihr Eure Beschleunigung und Höchstgeschwindigkeit mehrfach auf tausendstel sek genau messen und auch verschiedene Laufstile evaluieren!

3.) Auch nächste Woche, am 8.12., werden wir ein Mi-Training anbieten. Es ist zwar Feiertag und die Halle leider geschlossen, aber wir wollen Kontinuität anbieten. Durch Feiertage oder Schlechtwetter lassen sich richtige Zehnkämpfer nicht im Trainingsfluß unterbrechen.... Treffpunkt am 8. vor der Halle wie gewohnt um 19:00. Falls auch der Schranken für den Dusika-Parkplatz geschlossen ist, an der Südwest-Flanke des Hallenovals jenseits der Straßenbahnschienen beim Wohnmobil von Trainer Martin Huiber, der all jenen, die nicht im Trainingsgewand kommen können, eine Umkleidemöglichkeit anbieten wird. Das Training wird sich dann auf diversen Praterlaufstrecken abspielen.

4.) Da ja auch Turnen, Basketball, Zirkeltraining, Medizinballwürfe, Seilklettern u.ä. zur Wintervorbereitung von Zehnkämpfern und Zehnkämpferinnen gehört, habe ich mich entschlossen, einen Freitag-Schulhallen-Termin zusätzlich noch anzubieten. Und zwar wieder am Schöpfwerk (Ecke Lichtensterngasse, Turnsaaleingang) im 12. Bezirk. Immer von 19:00 bis 21:00. Zutritt ab 18:45. Würde mich freuen, wenn viele von Euch auch dieses Angebot annehmen werden! Trainerkostenbeitrag sobald alles klaglos läuft wäre auch EURO 2.- pro Abend. Vielen Dank an Gaby Groiss und den WAT, die uns hier geholfen haben!

5.) Der Weihnachtskurs in Schielleiten wird gut angenommen, aber wie so oft mehr von Insidern (oftmaligen Teilnehmern). Man kann sich ein Trainingscamp, das am zweiten Weihnachtsfeiertag beginnt, zuerst schwer vorstellen! Wenn man mal dabei war, dann weiß man um die angenehm entspannte Atmosphäre zwischen Weihnachten und Neujahr in einer sehr netten Gruppe...! Die Halle in Schielleiten bietet alles, was man sich als Zehnkämpfer im Winter wünscht - alle Ballsportarten, Sauna, Kraftraum und Anlagen für Sprint, Hürden, Hoch, Stabhoch, Weitsprung, Kugelstoßen und - in ein Netz - auch Diskus und Speer!

So nun schnell ab mit diesen Zeilen. Hoffentlich ab heute tatsächlich schnell, bin schon gespannt wie der nagelneue aon-speed-Anschluß die Infos an Euch beschleunigen wird.

Mit besten Wünschen für einen schönen Advent,

Euer

G e o r g W e r t h n e r

Dr. Georg Werthner, MBA
A-9872 Millstatt, Alexanderhofstraße 250
Werthner Sport Consulting KEG
+43-664-3001451
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E-Mail: georg@werthner.at
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