Liebe Zehnkämpferinnen und Zehnkämpfer!

1. In zwei Stunden biete ich im Rahmen des Dusika-Trainings wieder einen CONCONI-Pulsstufen-Test (0,4 km/h Steigerung ab 8,0 alle 200m) an. Auch nächste Woche zur selben Zeit noch einmal (ab halb acht je nach Nachfrage ein oder zwei Läufe). Auf Wunsch auch einen Lauf von 6 km/h weg - für alle nach dem Winter noch weniger Ausdauertrainierten.

2. Der Meldestand für den ersten Südstadt-JM-10-K am 5./6. Juni entwickelt sich erfreulich. Die "Olympischen" Gruppen sind in Kürze ausgebucht...! Überblick auf www.werthner.at unter Meldestand!

3. Nach dem letzten Hallentraining kommenden Mittwoch beginnt am Di 6.April das Gratis-Freiluft-Training im Praterstadion. Trotz Karwoche!

4. Wer in der Firma noch Ausschreibungen auflegen oder verteilen könnte - bitte melden! Die gewünschte Anzahl (auch an vorgedruckten Meldezahlscheinen) wird ohne Verzögerung zugeschickt.

5. Morgen und übermorgen leite ich das zweite von drei Firmen-Fitness-Seminaren für Büroangestellte von Sponsor Zielpunkt. Mit Conconi, mit Nordic Walking, mit Vorträgen, mit Zehnkampf-Elementen, mit Laufschule, mit Kraftzirkeleinführung, mit Partnerstretching, mit TDS-Tests der Reaktion und Motorik, mit See-Umrundung in Schielleiten u.v.a.m.! Falls Euch so etwas interessant erscheint, vielleicht macht Ihr Eure Pers.Entwicklung oder Ausbildungsabteilung darauf aufmerksam - im Herbst wären neue Termine wieder möglich...!

6. Freue mich zwei Masters-WM-Titel vermelden zu können: Im Dreisprung mit 13,31 m und im Fünfkampf mit 4.164 Punkten (age-graded für 9,15 - 6,11 - 11,79 - 1,70 und 3:06,9). Als knapp 48-jähriger auch unter 45-jährigen war ich recht zufrieden und freu mich, unter 2.635 Teilnehmern aus 59 Nationen Österreich und den JM gut verteten zu haben. Toll geschlagen hat sich auch JM Josef Mikula in der M50 nur knapp das 4er-Finale im 400 m-Lauf verpasste. Results unter oelv - masters - Veranstaltungen 2004 - Sindelfingen!

Soweit kurze News für heute,

herzlichst Euer
Georg W e r t h n e r